Captain komunitas lari "Zuri Runners" Arief Rahmatullah
|
PEKANBARU (CAKAPLAH) - Captain komunitas lari "Zuri Runners" Arief Rahmatullah terus mengajak generasi muda yang ada di Pekanbaru untuk tidak malas berolahrag,a khususnya olahraga lari.
Dikatakan Arief, lari adalah olahraga yang murah, bisa dilakukan dimana saja, siapa pun bisa ikut, dan yang paling penting sangat sehat.
"Berolahraga dapat mengeluarkan hormon endorfin yang membuat diri kita menjadi senang dan bahagia," ujar pria yang juga menjabat sebagai General Manager Grand Zuri Hotel Pekanbaru ini, Sabtu (7/10/2017).
Menurutnya, anak muda yang males lari sama saja dengan malas hidup.
"Banyak sekali manfaat yang kita dapatkan dari olahraga lari. Selain membuat badan sehat, juga membuat kita selalu berpikiran positif karena efek dari rasa bahagia yang ditimbulkan setelah kita lari," jelasnya.
Selain itu, ujar Arief, lari juga mampu meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. "Lari juga adalah pilihan yang ideal untuk otot, tulang dan membakar banyak kalori," ungkapnya.
Lanjutnya, untuk mulai menekuni hobi lari tak perlu langsung cepat-cepat dan mematok harus mampu lari sampai berkilo-kilometer.
"Yang penting bergerak, lari dan terus berlari. Walau pada awalnya jaraknya dekat, tidak masalah. Yang penting dimulai dulu, nanti kalau sudah terbiasakan secara tak langsung jarak tempuh akan terus bertambah dan nantinya akan menjadi hobi," pungkasnya.
Penulis | : | Unik Susanti |
Editor | : | Ali |
Kategori | : | Serba Serbi, Olahraga, Kota Pekanbaru |