Sabtu, 27 Februari 2021

Breaking News

  • Zukri-Nasarudin Ditetapkan Sebagai Bupati dan Wakil Pelalawan Terpilih   ●   
  • Dewan Dukung Polisi Periksa Kadis DLHK Soal Tumpukan Sampah   ●   
  • Nunggak PBB di Pekanbaru Rumah Ditempel Stiker   ●   
  • Fraksi PKS DPRD Pekanbaru Siap Potong Gaji untuk Korban Bencana Alam   ●   
  • Sekolah di Pekanbaru Dilarang Ambil Kebijakan Sendiri Soal Pembelajaran Tatap Muka   ●   
  • Dispora dan Disdik Riau Bakal Bentuk Sekolah Kejuruan Olahraga   ●   
  • DPR Minta Erick Thohir Pecat Direksi Perusahaan Pupuk Plat Merah   ●   
  • Walhi Nilai Provinsi Riau Rentan Bencana Ekologis   ●   
  • RSUD Arifin Achmad Siapkan Tempat Vaksin untuk Nakes   ●   
  • ASN Setdaprov Belum Gajian karena KPA Tersandung Kasus
Yamaha 22 Februari 2021
EMP
Polling
2 Tahun Kepemimpinan Catur Sugeng Susanto Sebagai Bupati Kampar, Bagaimana Kinerjanya Menurut Anda?


Tips Sehat Ala Isteri Bupati Siak; Sering Gowes dan Minum Gingseng
Sabtu, 06 Februari 2021 14:29 WIB
Tips Sehat Ala Isteri Bupati Siak; Sering Gowes dan Minum Gingseng
Isteri Bupati Siak, Rasidah Alfedri sedang bersepeda.

SIAK (CAKAPLAH) - Menjadi isteri orang nomor satu di Kabupaten Siak tentunya cukup melelahkan. Tak hanya berperan mengurusi rumah tangga, kadang juga harus ikut mendampingi suami saat bertugas.

Demi menjaga stamina dan kondisi tubuh yang fit, isteri Bupati Siak, Rasidah Alfedri punya cara tersendiri.

Rahasia tubuh bugarnya adalah dengan sering berolahraga, yang paling sering dilakukannya yaitu bersepeda atau yang kini akrab disebut 'Gowes'. 

Rasidah yang juga berprofesi sebagai Guru Biologi di SMA Negeri 1 Siak itu rutin bersepeda setiap sore hari, minimal seminggu tiga kali jika dia ada kesibukkan. 

"Bersepeda selain sehat juga menyenangkan," kata Rasidah berbincang dengan CAKAPLAH.com, Sabtu (6/2/2021).

Setiap hari, Rasidah bersepeda menempuh jarak tak kurang dari 5 kilometer. Rute yang ditempuhnya juga tentatif, yang pasti masih di sekitaran Kota Siak.

Rasidah yang juga menjabat sebagai Ketua Pemberdayaan Kesejahteraan Keluarga (PKK) Kabupaten Siak itu selalu gowes bersama teman-temanya di PKK, bahkan ia tak jarang ditemani oleh isteri pejabat lainnya. 

"Kita ramai-ramai, kalau sudah banyak capeknya tak terasa. Yang ada malah ketawa-ketawa," kata dia sambil bergurau. 

Menurutnya, selain menyehatkan, bersepeda adalah olahraga yang tergolong mudah dan murah, yang dibutuhkan hanya sepeda dan sedikit tenaga. Ditambah lagi manfaat bersepeda di masa pandemi Covid-19 saat ini bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh. 

Ternyata, tips tubuh sehat ala Rasidah tak hanya gowes. Ibu satu anak itu juga punya rahasia selain berolahraga. Ia mengaku tiap hari meminum gingseng demi menjaga kesegaran tubuhnya. 

"Tiap pagi saya minum gingseng, tak ada obat-obat lain, cukup itu saja," akunya. 

Menurutnya, kandungan gingseng cukup kompleks untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ia juga sudah puluhan tahun mengamalkan minum gingseng. 

"Manfaat dan khasiatnya banyak, apalagi di tengah pandemi Covid-19 ini sangat bagus minum gingseng, sebab bisa melindungi kita dari serangan virus," katanya. 

Diakhir Rasidah berpesan, agar masyarakat di Siak juga wajib menjaga kesehatan dari dalam dan luar. Maksudnya dari dalam dengan banyak mengkonsumsi buah dan sayuran serta vitamin yang dapat meningkatkan imun. Kemudian dari luar dengan sering berolahraga agar tubuh menjadi kebal.

Penulis : Wahyu
Editor : Azzumar
Kategori : Serba Serbi, Kabupaten Siak
Untuk saran dan pemberian informasi kepada CAKAPLAH, silakan kontak ke email: redaksi@cakaplah.com
Polling
2 Tahun Kepemimpinan Catur Sugeng Susanto Sebagai Bupati Kampar, Bagaimana Kinerjanya Menurut Anda?

Berita Terkait
Komentar
Berita Pilihan
Jumat, 30 Oktober 2020
Ini 342 Nama Peserta Lulus CPNS 2019 Kota Pekanbaru, Lihat Linknya di Sini
AMSI
Topik
Selasa, 08 Januari 2019
Penerimaan Pajak Air Tanah Pekanbaru 2018 Meningkat
Minggu, 06 Januari 2019
Mega Training 'Magnet Rezeki'
Minggu, 06 Januari 2019
Taman Marga Satwa Kasang Kulim, Kawasan Wisata Alam dan Hiburan
Minggu, 06 Januari 2019
Alam Mayang, Liburan Tak Mesti Keluar Kota

CAKAPLAH TV lainnya ...
Sabtu, 27 Februari 2021
Polsek Ukui Sosialisasikan Saber Pungli Kepada Masyarakat
Sabtu, 27 Februari 2021
Polsek Langgam Lakukan Pencegahan Kriminal C3 dan Covid-19
Sabtu, 27 Februari 2021
Polsek Pangkalan Lesung Gencar Lakukan Operasi Yustisi Protokol Kesehatan
Sabtu, 27 Februari 2021
Cegah Karhutla, Polsek Pangkalan Kuras Lakukan Patroli dan Sosialisasi Maklumat Kapolda Riau

Serantau lainnya ...
Sabtu, 27 Februari 2021
Maret, Isabell's Beauty Treatment Gelar Promo untuk Treatment Laser Accure
Kamis, 25 Februari 2021
Jalan Teropong Kampar akan Diusulkan Jadi Jalan Provinsi
Rabu, 24 Februari 2021
Isabell's Beauty Treatment Berikan Layanan Tanam dan Tarik Benang yang Optimal
Selasa, 23 Februari 2021
Semarak Grand Opening Klinik Kecantikan dr.Vee di Pekanbaru, Owner: Dedikasi untuk Ayah

Gaya Hidup lainnya ...
Kamis, 31 Desember 2020
Tutup Tahun 2020 BOB PT BSP Pertamina Hulu Tajak Sumur Migas
Jumat, 28 Agustus 2020
PGN Komitmen Bangun Infrastruktur Baru Untuk Mendorong Bauran Energi Nasional
Jumat, 28 Agustus 2020
Jaga Ketahanan Listrik di Batam, PGN dan PT Energi Listrik Batam (ELB) Teken Perjanjian Jual Beli Gas
Senin, 17 Agustus 2020
Promo Merdeka 17 LSP, Program PGN Gratis Isi Gas kepada Pelanggan GasKu

Advertorial lainnya ...
Senin, 18 Januari 2021
Kaget dengan Harga Samsung Galaxy S21 Ultra
Rabu, 30 Desember 2020
Intip Spesifikasi Realme C11, Smartphone Rp1,5 Jutaan dengan Beragam Fitur Menarik
Selasa, 27 Oktober 2020
Tentang Rapid Test Antigen, Pengganti Rapid Test Antibodi
Selasa, 13 Oktober 2020
Tim Umri Serahkan Alat Pengering Buah untuk Masyarakat Desa Kualu Nenas

Tekno dan Sains lainnya ...
Senin, 18 Januari 2021
Terlalu Lama Pakai Masker Sebabkan Mata Kering, Ini Cara Mencegahnya
Rabu, 06 Januari 2021
Jembatan Siak IV Kerap Jadi Titik Kumpul Pesepeda di Pekanbaru
Selasa, 08 Desember 2020
Miss Interglobal Indonesia 2020 Kunjungi Isabell's Beauty Treatment
Jumat, 16 Oktober 2020
Tips Hindari Covid-19 di Pondok Pesantren

Kesehatan dan Keluarga lainnya ...
Rabu, 24 Februari 2021
Masa Jabatan Berakhir Juni, Prof Syafrinaldi Siap Maju Calon Rektor UIR Lagi
Minggu, 14 Februari 2021
Tingkatkan Sumber Daya ASN, Unilak MoU dengan Pemkab Inhil
Senin, 08 Februari 2021
Mahasiswa Unilak Ikuti Program Magang Bersertifikat, Dapat Ilmu dan Uang Saku
Senin, 08 Februari 2021
Pemprov Riau Buka Beasiswa Hafizpreneur di Institut Agama Islam Tazkia

Kampus lainnya ...
Polling
2 Tahun Kepemimpinan Catur Sugeng Susanto Sebagai Bupati Kampar, Bagaimana Kinerjanya Menurut Anda?


HUT CAKAPLAH ke-4 Zukri - Nasarudin
Terpopuler
Foto
HUT CAKAPLAH.com APRIL - PLN
Pesonna Hotel Januari 2021
Jumat, 15 Mei 2020
BRI Salurkan Bantuan Rp 22,16 Miliar Hasil Donasi 62 Ribu Karyawan untuk Covid-19
Kamis, 23 April 2020
PT SRL dan Mitra Bagikan 17.500 Paket Sembako di Tiga Provinsi
Senin, 23 Maret 2020
PT Musim Mas Salurkan Bantuan Ternak Sapi untuk Kelompok Tani di Pelalawan
Jumat, 20 Maret 2020
PKS Sindora Rohil Segera Beroperasi, Manajemen Siapkan Program CSR Jangka Panjang

CSR lainnya ...
APRIL/RAPP - Imlek
Minggu, 14 Februari 2021
Aurel Hermansyah dan Atta Halilintar Menikah Maret, Lokasi Masih Dirahasiakan
Senin, 01 Februari 2021
Nyaris Rp 10 Miliar Per Bulan, Ini 7 YouTuber dengan Penghasilan Fantastis di Indonesia
Jumat, 15 Januari 2021
Sempat Menimba Ilmu 3 Tahun di Pesantren, Vicky Prasetyo Ingin Jadi Penceramah
Senin, 11 Januari 2021
Setelah Sebulan Jalani Karantina, Akhirnya Nirina Zubir Negatif Covid-19

Selebriti lainnya ...
HUT CAKAPLAH ke-4 Pemkab Pelalawan Sekda
Rabu, 09 Oktober 2019
Jadi Pimpinan DPRD Siak Dari Partai PAN, Ini Sosok Fairuz
Rabu, 09 Oktober 2019
Indra Gunawan Akan Berjuang Untuk Masyarakat dan Loyal Terhadap Partai
Rabu, 09 Oktober 2019
Ternando Jadi Anggota DPRD Siak Termuda dan Suryono Terpilih Dengan Suara Terkecil
Rabu, 09 Oktober 2019
Reaksi Pimpinan DPRD Siak Terkait PTPN V Buang Limbah Sembarangan

Parlementaria Siak lainnya ...
CEO
Jumat, 15 Januari 2021
Membuka Pintu Rezeki di Waktu Pagi
Sabtu, 09 Januari 2021
Bersyahadat di Masjid Ar Rahman Pekanbaru, Sampang Ganti Nama Jadi Abdul Aziz
Kamis, 26 November 2020
Ustaz Abdul Somad Launching "SPBU" Bersama YTWU
Kamis, 10 September 2020
Mau Ikutan Bedah Buku UAS dan Pelatihan Cara Bahagia Menghapal Al-Quran, Begini Cara Mendaftarnya

Religi lainnya ...
HUT CAKAPLAH.com ke-4 PLN
Indeks Berita
RAPP APRIL NATAL 2020
www www