Lakukan 3 Hal Ini Agar Ruang Tidur Bebas dari Penyakit
Selasa, 06 November 2018 09:46 WIB
(CAKAPLAH) - Rata-rata orang tidur selama 7 hingga 10 jam. Setelah bekerja dan beraktivitas seharian, beristirahat serta bersantai di kamar tidur jadi pilihan yang paling tepat.
Untuk itu pastikan kondisi ruang tidur selalu bersih dan nyaman. Kamar tidur yang kotor akan dengan mudah memicu penyakit. Agar kondisinya selalu bersih, pastikan melakukan hal ini.
1. Mulai dari yang dasar
Selalu bersihkan sprei, bantal dan guling setelah digunakan. Bisa menggunakan sapu lidi atau alat lain. Ganti sprei seminggu sekali. Jemur alat tidur saat ada panas. Pastikan membersihkan bagian kolong tempat tidur yang biasanya dipenuhi debu dan bisa memicu penyakit pernapasan.
2. Buka jendela setiap hari
Selalu buka jendela dan biarkan udara segar masuk. Dengan udara yang berganti setiap hari, suasana kamar tidur jadi lebih segar dan bisa menghilangkan aroma apek yang kerap muncul. Bisa juga menyemprotkan cairan antibakteri setiap hari.
3. Cuci bantal dan guling
Bukan hanya mencuci sprei, penting juga untuk mencuci alat tidur seperti bantal dan guling. Terutama bantal karena terkena keringat dan kotoran dari tubuh setiap hari. Jika kondisinya sudah kempes segera ganti dengan yang baru.
Untuk itu pastikan kondisi ruang tidur selalu bersih dan nyaman. Kamar tidur yang kotor akan dengan mudah memicu penyakit. Agar kondisinya selalu bersih, pastikan melakukan hal ini.
1. Mulai dari yang dasar
Selalu bersihkan sprei, bantal dan guling setelah digunakan. Bisa menggunakan sapu lidi atau alat lain. Ganti sprei seminggu sekali. Jemur alat tidur saat ada panas. Pastikan membersihkan bagian kolong tempat tidur yang biasanya dipenuhi debu dan bisa memicu penyakit pernapasan.
2. Buka jendela setiap hari
Selalu buka jendela dan biarkan udara segar masuk. Dengan udara yang berganti setiap hari, suasana kamar tidur jadi lebih segar dan bisa menghilangkan aroma apek yang kerap muncul. Bisa juga menyemprotkan cairan antibakteri setiap hari.
3. Cuci bantal dan guling
Bukan hanya mencuci sprei, penting juga untuk mencuci alat tidur seperti bantal dan guling. Terutama bantal karena terkena keringat dan kotoran dari tubuh setiap hari. Jika kondisinya sudah kempes segera ganti dengan yang baru.
| Editor | : | Hadi |
| Sumber | : | dream.co.id |
| Kategori | : | Kesehatan dan Keluarga |
Untuk saran dan pemberian informasi kepada CAKAPLAH.com, silakan kontak ke email: redaksi@cakaplah.com
Artikel Terkait
Selasa, 16 Mei 2023 14:06 WIB
Dengarkan Suara Ini Bisa Bantu Meredam Mimpi Buruk...
Senin, 04 Oktober 2021 15:01 WIB
Gaya Hidup Tak Sehat Biang Banyak Anak Muda Derita Penyakit Jantung
Jum'at, 06 Mei 2022 14:25 WIB
Hepatitis Misterius Merebak Serang Anak-anak, Begini Cara Mencegahnya
Selasa, 18 September 2018 13:49 WIB
Trik Tidur 'Kilat' ala Tentara AS
Senin, 01 Juli 2019 18:08 WIB
Ini Para Pemenang Pemilihan Bujang Dara Kampar
Sabtu, 06 April 2019 19:45 WIB
Tidur dengan atau Tanpa Bantal, Mana yang Lebih Baik?
MPR RI 
Jumat, 29 September 2023
Komisi II Usul Kementerian ATR/BPN dan KLHK Kolaborasi Selesaikan Redistribusi Tanah
Jumat, 29 September 2023
Setjen DPR Berikan Perhatian Terhadap Pensiunan Melalui P3S
Kamis, 28 September 2023
TikTok Shop Cs Dilarang, Ketua DPR Berharap Aturan Baru Ciptakan Keseimbangan Pasar Digital dan Konvensional
Kamis, 21 September 2023
Ancaman DBD Meningkat, Puan Dorong Sosialisasi Masif Tekan Risiko Kematian
Berita Pilihan
Senin, 04 November 2024
Pendidikan Politik Antipolitik Uang dan Hoaks Jelang Pilkada
Minggu, 03 November 2024
PO TAM Buka Rute Baru Pekanbaru-Bandung untuk Mudik Akhir Tahun
Minggu, 03 November 2024
Polisi Tangkap 16 Pelaku Judi Online, Ini Sosok Pejabat Kemenkomdigi yang Terlibat
Jumat, 01 November 2024
Proyek Payung Elektrik Masjid Annur Disorot dalam Debat Cagubri, DPRD Tunggu Proses Hukum
Kamis, 31 Oktober 2024
8 Bahaya Residu Pestisida yang Ada pada Anggur Shine Muscat Jika Dikonsumsi
Topik
CAKAPLAH TV
Selasa, 07 November 2023
Riau Terima Penghargaan Bhumandala Award 2023
Senin, 12 Desember 2022
Kapolda Riau Resmikan Kantor Pelayanan Terpadu Polres Rohil di Bagansiapiapi
Selasa, 08 Januari 2019
Penerimaan Pajak Air Tanah Pekanbaru 2018 Meningkat
Minggu, 06 Januari 2019
Mega Training 'Magnet Rezeki'
Serantau
Rabu, 19 Maret 2025
Jenius Perkenalkan Creditbility, Ajak Masyarakat Bangun Reputasi Keuangan
Selasa, 18 Maret 2025
Apresiasi Riau Petroleum Santuni Rp1 Juta kepada 1.000 Anak Yatim dan Dhuafa, Gubri Abdul Wahid: Saya Juga Yatim Usia 10 Tahun
Senin, 17 Maret 2025
FORPAK Riau Perkuat Integritas Mahasiswa UIR Sebagai Pilar Bangsa Antikorupsi
Senin, 17 Maret 2025
Sinergi Ramadan, Capella Honda Ajak Jurnalis dan Vlogger Jalin Kebersamaan
Gaya Hidup
Jumat, 24 Januari 2025
6 Rekomendasi Tas Tumi Terbaik Berkualitas Untuk Kerja
Selasa, 21 Januari 2025
Plakat Mewah dan Elegan? Temukan di Kembar Souvenir!
Rabu, 15 Januari 2025
Download Mockup Kemeja PDL dan Jaket Varsity PSD Corel: Pilihan Tepat untuk Desainmu
Senin, 13 Januari 2025
De-Hair Clinic Hadirkan Solusi Praktis untuk Perawatan Laser Hair Removal dan Kecantikan Kulit
Advertorial
Kamis, 02 Maret 2023
Wadah Menyalurkan Bakat, Ketua DPRD Riau Yulisman Hadiri Festival Musik Akustik di SMA Negeri 1 Pasir Penyu Inhu
Rabu, 01 Maret 2023
Rapat Paripurna, DPRD Provinsi Riau Umumkan Reses Masa Persidangan I Tahun 2023
Selasa, 28 Februari 2023
Kunjungi Kemendikbud, Komisi V DPRD Riau Bahas Persoalan PPDB
Kamis, 23 Februari 2023
Disdik Gelar Pelatihan Penguatan Profil Pelajar Pancasila Bagi Guru SD Se-Kota Pekanbaru
Tekno dan Sains
Rabu, 19 Februari 2025
5 Fitur Rahasia Tubidy yang Bikin Download Lagu Makin Asik
Rabu, 19 Februari 2025
Snaptik Itu Gratis? Ini Fakta yang Harus Kamu Tahu!
Jumat, 07 Februari 2025
Alasan Laptop AI ASUS Dapat Membantu Kebutuhan Komputasi Anda Sehari-hari
Rabu, 05 Februari 2025
Cara Memilih Hosting Murah tapi Berkualitas untuk Website Bisnis
Kesehatan dan Keluarga
Minggu, 16 Februari 2025
Menu Sajian Makanan di Hari Raya 2025
Senin, 03 Februari 2025
7 Cara Menjaga Kesehatan Pria yang Tepat
Kamis, 16 Januari 2025
Tulang Belakang Melengkung? Kenali Gejala Skoliosis Sebelum Terlambat!
Kamis, 12 Desember 2024
10 Cara Ampuh Agar Janin Bergerak Aktif di Dalam Kandungan
Kampus
Selasa, 18 Maret 2025
UIR Bagikan 1.100 Takjil dan 1.000 Paket Berbuka Puasa
Senin, 10 Maret 2025
Keluarga Mahasiswa Fakultas Hukum UMRI Gelar Bakti Sosial untuk Korban Banjir di Rumbai
Selasa, 25 Februari 2025
Tim UIR Edukasi Pelajar SMK Migas Pekanbaru tentang Kesadaran Lingkungan
Selasa, 25 Februari 2025
Umri Gelar Baitul Arqam Bagi Dosen dan Tenaga Kependidikan
CSR
Rabu, 03 Mei 2023
Kompilasi Semarak Silaturahmi Satu HATI, CDN Bangkinang Santuni Anak Yatim
Rabu, 05 April 2023
Safari Ramadan, PT Musim Mas Salurkan Paket Sembako untuk Anak Yatim dan Fakir Miskin
Selasa, 04 April 2023
Telkomsel Siaga Rafi Sumbagteng Salurkan CSR untuk Panti Jompo bersama Dompet Dhuafa Riau
Jumat, 03 Maret 2023
Tingkatkan Kesehatan dan Budaya Lokal, Bank Mandiri Serahkan Bantuan ke Posyandu dan Grup Rebana
Selebriti
Jumat, 25 Oktober 2024
Jin "BTS" Merilis Poster dan Teaser Video untuk Single Album Happy
Kamis, 27 Juni 2024
Harumkan Nama Riau di Ajang Nasional Pesona Batik Nusantara 2024, Gloria Rahita Nababan Disambut Haru di Bandara SSK II
Jumat, 09 Februari 2024
Lika-liku 7 Perjalanan Asmara Ayu Ting Ting hingga Tunangan dengan Anggota TNI
Minggu, 28 Januari 2024
Huh Yunjin Bak Sehati Dengan Han So Hee Kala Cuma Pakai Dalaman Di Trailer LE SSERAFIM
Terpopuler
01
Senin, 17 Maret 2025 17:00 WIB
Tinggalkan Polda Riau, Irjen Pol Mohammad Iqbal Dilepas dengan Tradisi Pedang Pora
02
Senin, 17 Maret 2025 09:29 WIB
Tiba di Pekanbaru, Kapolda Riau Irjen Herry Heryawan Jalani Prosesi Adat Melayu
03
Senin, 17 Maret 2025 16:12 WIB
Kapolda Berganti, Kasus SPPD Fiktif Setwan Riau Berlanjut?
04
Rabu, 19 Maret 2025 05:13 WIB
Artis Hana Hanifah Janji Kembalikan Uang SPPD Fiktif di Setwan Riau
05
Kamis, 13 Maret 2025 18:10 WIB
Gubri Abdul Wahid Keluarkan Surat Edaran Pembayaran THR
Foto
Minggu, 30 Juli 2023 19:23 WIB
Riau Pecahkan Rekor MURI Mie Sagu Goreng Terbanyak di Indonesia
Parlementaria Siak 
Rabu, 09 Oktober 2019
Jadi Pimpinan DPRD Siak Dari Partai PAN, Ini Sosok Fairuz
Rabu, 09 Oktober 2019
Indra Gunawan Akan Berjuang Untuk Masyarakat dan Loyal Terhadap Partai
Rabu, 09 Oktober 2019
Ternando Jadi Anggota DPRD Siak Termuda dan Suryono Terpilih Dengan Suara Terkecil
Rabu, 09 Oktober 2019
Reaksi Pimpinan DPRD Siak Terkait PTPN V Buang Limbah Sembarangan
Religi 
Senin, 14 Agustus 2023
Pengurus Masjid Nurul Ikhlas Kubang Minta Tunjuk Ajar ke Wagubri
Sabtu, 12 Agustus 2023
Gebyar Kandis Bersholawat Bakal Dihadiri Ribuan Jemaah NU
Senin, 31 Juli 2023
Mualaf Riau Butuh Pembinaan, Begini Caranya...
Sabtu, 29 Juli 2023
Mantan Wawako Pekanbaru, Ayat Cahyadi Turut Saksikan Pengukuhan Pengurus Masjid Al-Hamidah Rejosari
Galeri Foto 
Kamis, 27 Februari 2025
Wakil Ketua DPRD Riau Hadiri Pemusnahan Barang Bukti Hasil Razia Jelang Ramadan
Senin, 17 Februari 2025
Pansus DPRD Riau Bahas Ranperda Penyelenggaraan Perhubungan Bersama Dishub
Kamis, 13 Februari 2025
Galeri Foto: Ketua DPRD Riau Menjamu Makan Malam Ratusan Peserta BEM Se-Riau
Jumat, 20 Desember 2024
Wisuda Sekolah Lansia Melati Kabupaten Rokan Hulu, Bukti Semangat Belajar Tanpa Batas Usia
Indeks Berita
